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Bolinho integral com 7 ingredientes

Bolinho integral é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva. 

Experimente agora mesmo essa receita maravilhosa que irá encantar seu paladar com sabor e qualidade. O bolinho integral é uma excelente opção para quem está procurando alternativas mais saudáveis para seus lanches ou para acompanhar uma refeição. 

Ele é rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais para manter seu corpo funcionando bem. Além disso, é fácil de preparar e pode ser personalizado com diferentes ingredientes, como queijo, frango desfiado, legumes e muito mais. Então, não perca mais tempo e faça agora mesmo essa delícia. Sua saúde e seu paladar agradecem!

Bolinho integral para você fazer

Você pode congelar, feito com ingredientes naturais e sem açúca!

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 4 bananas
  • 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco ou azeite
  • 1/2 xícara de chá de uva passas, pode ser damasco, tamara ou ameixa
  • 2 xícaras de chá de farelo de aveia
  • 1 colher de sobremesa de canela
  • 1 colher de sopa de fermento
  • Gotas de chocolate à gosto
 
Bolinho integral com 7 ingredientes

Modo de preparo:

1. Coloque no coloque no liquidificador os ovos, as bananas e a manteiga, bata por aproximadamente 5 minutos.

Obs: Você também pode usar as passas ou o açúcar, adicione no liquidificador com os ingredientes citado acima.

2. Despeje a mistura do liquidificador em uma tigela, adicione a canela e misture.

3. Adicione aveia ou a farinha integral, aos poucos, misturando, importante ser aos poucos.

4. Por último o fermento, E misture delicadamente.

5. Coloque a massa, forminhas pequenas ou grande, metade da massa, E no meio gotas de chocolate e mais massa por cima, para finalizar gota de chocolate e granola se preferir. 

6. Leve para assar em forno pré-aquecido 180° por aproximadamente 30 minutos.


bolinho integral

Que tal aproveitar a oportunidade de experimentar uma nova receita na cozinha? Já pensou em como seria incrível preparar um bolinho integral delicioso e saudável que encantará todos os seus convidados? 

Com a nossa receita, você pode desfrutar de um delicioso quitute caseiro que é perfeito para todas as ocasiões.

Pois o nosso passo a passo torna o processo simples e fácil de seguir, garantindo resultados satisfatórios.

Esse bolinho é feito com ingredientes integrais e saudáveis, então você pode desfrutar sem o sentimento de culpa. Não perca esta chance de sair da rotina e experimentar algo novo! Experimente essa receita incrível hoje mesmo e desfrute da perfeita combinação de sabor e nutrição!

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